Met running therapie kun je in 10 weken de volgende doelen bereiken:
Afname vermoeidheidgevoelens
Uitgerust wakker worden
Bieden van afleiding
Dagstructuur aanbrengen
Balans aanbrengen tussen mentale en fysieke inspanning en ontspanning
Verminderen van angst- of paniek gevoelens
Afvallen
Conditie verbetering
Leren ontspannen door fysieke activiteit
Actief leren omgaan met (somatisch onverklaarbare) lichamelijke klachten
(C) Running Smile 2019