Met running therapie kun je in 10 weken de volgende doelen bereiken:

• Afname vermoeidheidgevoelens

• Uitgerust wakker worden

• Bieden van afleiding

• Dagstructuur aanbrengen

• Balans aanbrengen tussen mentale en fysieke inspanning en ontspanning

• Verminderen van angst- of paniek gevoelens

• Afvallen

• Conditie verbetering

• Leren ontspannen door fysieke activiteit

• Actief leren omgaan met (somatisch onverklaarbare) lichamelijke klachten